Som uddannet stress-, angst- og traumeterapeut ved Kropsterapeutisk Institut, tilbyder jeg samtaleterapi, hvor du får et trygt rum til at lande, mærke dig selv og få støtte til det, der fylder. 

Her arbejder vi med både nervesystemet, følelserne og de mønstre, der kan holde dig fast i stress, uro eller gamle oplevelser.

I samtalerne møder jeg dig med nærvær, ro og en dyb forståelse for, hvordan krop og psyke hænger sammen. 

Vi arbejder i dit tempo – med plads til både ord, stilhed og det, der viser sig undervejs.

I en fuld session hos Sønderstrands Kropster vil det ofte give mening at kombinere samtalen med kropsterapi, som hjælper kroppen med at slippe spændinger, regulere nervesystemet og skabe mere ro indefra. 

Mange oplever, at kombinationen gør det lettere at komme ud af hovedet og ned i kroppen, så forandringen bliver mere forankret og bæredygtig.

Samtaleterapi kan støtte dig, hvis du oplever

• stress, overbelastning eller udmattelse
• angst, uro eller indre spænding
• tankemylder eller søvnproblemer
• eftervirkninger af svære oplevelser eller chok
• følelsen af at være “på overlevelse” i hverdagen

Mit fokus er altid at skabe et trygt, omsorgsfuldt rum, hvor du kan finde tilbage til dig selv – med mere klarhed, ro og styrke.